ダイエット★
こんにちは
連日の本番やらレッスンやらリハーサル等で
疲れが全く抜けず
しかし子育ては24時間
今日の夜は無理やりオフにしたので
子供たちを保育園に迎えに行ったら
maru CAFEにご飯を食べに行ってこようかな~
と考えております
とっても久しぶりに行くので楽しみぃ
さて
子供を産んでから相当太ってしまったワタシ
トータルで+9kgくらい?
一ヶ月前からダイエットを始めました・・・
きっかけは
同じチェリストの後輩 E子の発言
「めぐみ姉ちゃん、太ったよねえ?」
「・・・・だよね~」
ハイ、かなりね
人にはっきり言われて良かったです
んで始めました
DHCのプロティンダイエット
朝食普通に食べて
昼食普通に食べて
夕食をコレにする
350mlですが満腹感はあります
んで
一か月で
-4.5kg
運動は特にしてません
甘いものはホントに時々少しだけ
体脂肪率が久しぶりに19%を切りました
とにかくね、先日買ったドレスを
なんとかもう少し瘠せて絶対着たいのですー
9月9日のコンサートまでに間に合わす!!
(●^o^●)
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