ダイエット★

Team maru CAFE

2012年05月29日 14:32

こんにちは

連日の本番やらレッスンやらリハーサル等で

疲れが全く抜けず

しかし子育ては24時間


今日の夜は無理やりオフにしたので

子供たちを保育園に迎えに行ったら

maru CAFEにご飯を食べに行ってこようかな~

と考えております



とっても久しぶりに行くので楽しみぃ



さて



子供を産んでから相当太ってしまったワタシ

トータルで+9kgくらい?


一ヶ月前からダイエットを始めました・・・


きっかけは

同じチェリストの後輩 E子の発言




「めぐみ姉ちゃん、太ったよねえ?」


「・・・・だよね~」


ハイ、かなりね




人にはっきり言われて良かったです


んで始めました


DHCのプロティンダイエット

 

 



朝食普通に食べて

昼食普通に食べて

夕食をコレにする


350mlですが満腹感はあります




んで


一か月で



-4.5kg


運動は特にしてません

甘いものはホントに時々少しだけ

体脂肪率が久しぶりに19%を切りました



とにかくね、先日買ったドレス

なんとかもう少し瘠せて絶対着たいのですー

9月9日のコンサートまでに間に合わす!!
(●^o^●)

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