2011年06月02日
ダイエット？？？
こんばんは
最近雨ばかりで楽器がかわいそう
はやく晴れないかなあ
さて
これはうちにある体重計
結婚記念に中学の仲間からいただきました
最近雨ばかりで楽器がかわいそう
はやく晴れないかなあ
さて
これはうちにある体重計
結婚記念に中学の仲間からいただきました
かなり上等です
体重の他に体脂肪率・体年齢・BMI・基礎代謝・内臓脂肪
等々
体の部位別にも測定できるスグレもの
あまりに上等で
計るのが怖くてしばらくご無沙汰だったんですが
久しぶりに計ってみたら
ありえない数値に
お腹に子供はいないのに
この数値は一体・・・・
かなり凹みました
何が原因か？
おそらく間食
ごはんの時間が取れないときが多く
車の中で手軽に食べられるパンなどを
よくかじっているので・・・
お酒は飲まないし
暴飲暴食はしてないし
やっぱり甘いものかな～
あと運動不足
なんとかしなきゃいけませんね
健康のために
ダイエット宣言
なんて声高々には出来ませんがせめて間食を減らす努力
規則正しく３食取る生活
今までの食生活を見直さなければいけないですね
とりあえずマイナス１キロ
Posted by Team maru CAFE at 20:35│Comments(0)
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